El reto está enfocado en la pérdida de grasa corporal, creado con la intención de educar y concientizar sobre una alimentación anti-inflamatoria, que optimice tu salud hormonal y metabólica, llevando al cuerpo a su punto de equilibrio.

Ingresar a tu cuenta con tu usuario y contraseña que creaste y ahí encontrarás todo el material para iniciar el reto.

Recuerda que todo el material se carga a la página web, debes ingresar con tu usuario y contraseña y ahí podrás ver todo el material para empezar tu reto y puedas hacer las compras con tiempo, si no puedes ingresar a tu cuenta es importante mandar correo a lorena.healthy@gmail.com

Sí, este programa está enfocado en optimizar la salud metabólica.

Sí, es un reto totalmente nuevo, e inclusive incluye recetas nuevas.

Por supuesto, se ha visto que una alimentación saludable tiene un impacto positivo en este diagnóstico.

Los manuales están cargados en la página web desde 5 días antes de la fecha de inicio de cada reto, si no puedes ingresar a tu cuenta mandame correo o whatsapp.

Contacto:

Correo: lorena.healthy@gmail.com

Whatsapp: +52 844 493 39 30

Se considera un programa “general-personalizado” ya que es un plan únicamente para quienes desean como objetivo lograr bajar de peso y % de grasa corporal de una forma saludable y equilibrada.  A cada miembro del reto se le da un lugar importante y atención personalizada dentro del grupo.

Este plan es omnívoro, por lo que no es recomendable, ya que las porciones y grupos de alimentos no pueden ser transformados, pero tengo consultas personalizadas en línea y presenciales donde te puedo hacer un plan vegano o vegetariano totalmente personalizado.

Para poder ver la información del reto mensual tienes que inscribirte, todo el proceso de inscripción lo realizas en mi pagina web: https://healthytoyoumexico.com/ ,  cuando ya tengas tu usuario y contraseña ingresa a tu cuenta y tendrás una pestaña que dice RETO y el mes en el que te inscribiste) y ahí podrás encontrar todo el material para empezarlo.

1 mes por $700 ( esto quiere decir que tendrás acceso solo por el mes que pagaste el reto)

3 meses por $1,650 mx ( esto quiere decir que podrás ingresar a ver el reto por 3 meses, todos los meses es un reto diferente)

6 meses por $2,850 ( esto quiere decir que podrás ingresar a ver el reto por 6 meses, todos los meses es un reto diferente)

Normalmente empiezan los primeros días de cada mes, checa en nuestra página de inicio cuando es el siguiente reto.

Si, el plan es internacional y 100% en línea por lo que puedes hacerlo desde cualquier parte del mundo sin ningún problema.

* Menú por 4 semanas todos los días es diferente ( si contratas 3 meses veras el menú de 3 meses seguidos o de 6 meses)

* Lista de equivalentes por si no te gusta algo

*Lista de alimentos libres

* Manual del reto

* Monitoreo de progreso

* Marcas recomendadas

* Lista de súper

* Ejercicios para hacer en casa videos completos de 45 minutos enfocados en upper body y Lower body

*4 clases de yoga ( CLASES NUEVAS)

*Manual para hacer ejercicio en gimnasio

* Grupo motivacional en Whatsapp

*Manual para estreñimiento

No, Únicamente puedes empezar el reto cuando viene la fecha marcada de inicio.

El reto es Semi-personalizado ya que se enfoca en bajar % de grasa únicamente y la personalizada se adecua totalmente a lo que el paciente necesite ya sea, subir musculo, si eres deportista de alto rendimiento, si tienes alguna patología, esa si se adecua a tus necesidades.

Si claro que sí, el reto es para hombres y mujeres, ambos tienen excelentes resultados

Yo te recomiendo que no lo hagas aquí te recomendaría una dieta personalizada tengo la versión presencial en Saltillo y Monterrey o ya sea en línea si estas en otra parte del país.

Si puedes, solo recuerda escribirme un mensajito personal para comentármelo.

El reto es un programa de nutrición integral basado en alimentación 100% saludable y puedes inscribirte a partir de los 15 años siempre y cuando cuentes con la autorización expresa de tus padres o tutores.

Si, es recomendable llevar control médico y acompañarlo con el reto ya que es alimentación 100% saludable, veras grandes cambios.

Claro, este programa está diseñado para optimizar la salud cardiometabólica.

Si, si puedes hacer el reto solo te recomendaría meterle entrenamiento de pesas para que puedas aumentar músculo.

Los resultados dependen del apego que tengas al plan, pero todos los pacientes que se han inscrito han tenido excelentes resultados puedes bajar desde 5 kg hasta 10 kg en el mes del reto.

No, podrás realizar el reto con alimentos fáciles de conseguir y básicos como verduras, frutas etc, si no tienes algún alimento te doy una lista de intercambios para que puedas sustituir cualquier cosa que no encuentres o no quieras comprar.l acordeón

No te preocupes, en el manual viene una lista de equivalencias y también en el grupo de apoyo se les apoyará para que puedan realizar adecuaciones.

NO hay reembolsos

NO ! Solo puedes ver el reto el mes en el que pagaste ejemplo : si pagaste reto de enero solo tendrás acceso al reto en el mes de enero.